Rentoutuminen rauhoittaa kehoa ja mieltä
Toisinaan kaipaamme jättää ajattelun vähemmälle ja heittäytyä nauttimaan rentouttavista hoidoista. Näiden hoitojen aikana saat nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta, sekä rentouttavasta ja kehoasi hellivästä hieronnasta.
Kuumakivihieronta
- Onko sinulla vaikeuksia rentoutua ja tyhjentää mieli ylimääräisistä ajatuksista? Kaipaatko jotain erityistä hemmottelua, jossa saat nauttia lämmöstä ja hieronnasta koko kehon alueella?
- Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jossa kehoa hierotaan lämpimillä kivillä. Hoidossa olet alusvaatteilla pyyhkeisiin käärittynä niin, että vain käsiteltävä osa on esillä. Hieronta aloitetaan päinmakuulla ja lopetetaan selinmakuulle. Hieronnassa käydään läpi selkä, kädet, jalat, dekoltee ja niska. Hoito päättyy pieneen päähierontaan.
Päähieronta
- Tuntuuko että ajatukset on jumissa ja hartioilla raskas taakka? Kaipaatko pientä hemmottelua ja hetken irroittautumisen arjen ajatuksista?
- Päähierontaan kuuluu niska-hartia alueen ja pään hierontaa, johon voi yhdistää myös kevyen kasvojen hieronnan. Hoidon voi tehdä niin että istut, tai olet selinmakuulla.
Koko kehon rentoutus
- Käykö mieli ylikierroksilla tai onko keho jännittynyt ja kireä? Koko kehon rentoutuksessa saat levätä viltin alla ja antaa kehon rentoutua, sekä mielen hiljentyä.
- Hoidossa käsitellään kehoa päästä jalkateriin asti, painellen, sivellen ja hieroen vaatteiden ollessa päällä.
Kevyempi mieli
- Kaipaatko saada ihanan oman rentoutushetken ja samalla puhuttua asiat pois mielen päältä?
- Tässä hoidossa yhdistyy rentouttava päähieronta, sekä 45 minuutin keskusteluhetki.